16. listopada 2010 r. wtorek


Warsztat dla Kobiet- Dieta a dbanie odporność jesienią

Podpowiem jak jesienną dietą wspomóc pracę układu immunologicznego, zadbać o prawidłową masę ciała i nie dać się jesiennej chandrze. Wszystkie zalecenia ujmę w tęczowym menu, bo dieta jesienno - zimowa wcale nie jest w smutnych kolorach. Podpowiem jakie produkty i dlaczego, powinny się znaleźć na liście zakupów i w „jesiennym koszyku” tak aby w każdej chwili wybronić się przed przeziębieniem naturalnymi sposobami. Dieta jest również skutecznym sposobem na jesienną chandrę i to nie koniecznie czekolada jest dobrym rozwiązaniem. O tym i o wielu innych „ciekawostkach” związanych z jesienną i zimową dietą opowiem podczas spotkania. Serdecznie zapraszam!

Warsztat poprowadzi mgr Ilona Cichecka- absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunkach Dietetyka i Zdrowie Publiczne. Jej specjalizacją jest dietetyka sportu. Prowadziła badania nad wydatkiem energetycznym kadry pływackiej juniorów. Wiele uwagi poświęca również żywieniu kobiet w ciąży realizując w swojej praktyce zasady „Nutrition of programming”. Współtwórca programów odchudzających dla ludzi otyłych i z cukrzycą. Ma duże doświadczenie w układaniu indywidualnych zaleceń dietetycznych dzięki temu sprawia, że dieta staje się czymś przyjemnym a nie koniecznym. Obecnie podnosi swoje kwalifikacje w zakresie żywienia człowieka na studiach podyplomowych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka.

16 listopada 2010, godz. 17.30-19.30

Koszt – 35zł.

Rezerwacja i szczegółowe informacje w kawiarni lub pod nr tel. 22 207 23 61,
e-mail: kontakt@mamamia.com.pl